Перед тем как садиться на строгую диету, мы обязаны оценить состояние своего здравия. И разве оно по-видимому вам не таким хорошим, как хотелось бы, стоит отказаться от ограниченного порциона питания. Ученые уверены, царапает The Times of India ссылаясь на The Daily Express.
Тем временем профессор Марк Хауб на персональном примере обосновал, что применение фастфуда не приводит к лишнему весу и хот - доги применять в меру. Ученый придумал диету называющиеся Twinkie Diet, которая подключала хот-доги и прочие субпродукты с дурной репутацией. Просидев на аналогичной диете тридцать дней, профессор похудел на 4 кило. При этом Хауб уточнил, что потреблял значительно меньше калорий, чем ему требуется.
Ученые узнали, что дело не в найденном строгом наборе чудо продуктов. Диета, заключающаяся из различных блюд, поддержит в большей степени. В ней обязана быть и жирная рыба, и овсяная тапиока, и ягода, подчеркивает диетолог Анжела Доуден. Изучения, совершенные в центре питания при Университете Лунд в Швеции, продемонстрировали: всевозможный порцион лучше ликвидировал признаки воспаления.
“Мы исследовали 44 могучих, а полных людей в возрасте 50 и 75 лет. Они употребляли в пищу разнокалиберные продукты, снимающие воспаление в организме. ИМЕННО воспаление приводит к развитию паркинсонизма, вызывающего ожирение и искренних заболеваний. В итоге появлялось: богатый порцион снизил питание стерина на 33 %, кровавое давление понизилось на 8 % и уровень маркеров риска развития коронаротромбоза упал на 26 %. Тоже показатель воспаления существенно уменьшился, но память и когнитивные способности улучшились”, - информирует зондирования Ингер Бьерк.
источник Клео
Версия для печати Также интересно омоложение и роды. Мнения специалистов.
No comments:
Post a Comment